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女人使用焕印和这些东西 让你拥有逆龄美貌

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女人使用焕印和这些东西 让你拥有逆龄美貌
美丽是女人一生的热点话题,而抗衰老则是女人毕生的事业,提到抗衰老也许你有很多的法子,但其实想要自己的皮肤逆龄,从吃的方面入手远比那些偏方要来得实际。以下这些食物如果女人能在平时多吃一些,那么就可以拥有逆龄美貌。
  女人补充这些营养物质,让你拥有逆龄美貌
  1、充足的健康脂肪bytcwechat
  其实脂肪也分好坏的,像不饱和脂肪酸在就能起到调节胆固醇水平的效果,所以这是好的脂肪,平时多吃这种脂肪能够有效的延缓衰老情况,保护自己的心脏,让全身更为健康,一般这类食物有开心果,橄榄油,杏仁等。而橄榄油可以起到减少心脏病,高血压的风险,而且它的里面还有维生素E的成分和其他的多酚类物质存在,这些对抗氧化的效果都是非常好的。
  2、下午四点食用抗氧化物质
抗氧化的物质能够让你的免疫系统得到保护,可以击败击败,可以缓解衰老情况,而如果女人能每天从食物里面摄取充足的抗氧化物质,那么就能延缓衰老,避免疾病产生。抗氧化的物质有维生素C,E和胡萝卜素等。而吃水果最好的时间是在下午三四点种,如果你能在四点左右吃个苹果,那么就能补充中午饭后被消耗的抗氧化成分。
 3、使用焕印紧致赋活精华霜
  焕印紧致赋活精华霜中的高效抗衰成分神经酰胺(Eeramide)是近年来新兴的一种化妆品活性成分。美国每年神经酰胺类产品的产值在100亿美元以上。日本花王公司预言,神经酰胺将是未来护肤品的一种主要成分。临床研究表明,随着年龄的增长,人体神经酰胺的含量下降,尤其是面部和手。经常补充神经酰胺,可以显著延缓皮肤衰老,保持青春活力。
  4、增加膳食纤维
  这种物质可以避免肠道老化,一般来说这种物质在全谷食物,各类的蔬果中和豆类中比较多。在平时女人可以每天早上吃一碗燕麦,因为这里面的水溶性的膳食纤维比较多,它有控制血糖,通便,降低胆固醇等作用。如果在吃的时候在燕麦里面加上一些小米,那么不光能补充膳食纤维,还能起到养胃,降糖,润肺的效果。
如果想要抗衰老那么就可以参考以上方式,不过想要通过饮食抗衰老就要长期的坚持才能看到效果,而且这些食物要适量摄入,吃的太多反而会适得其反。
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